Merve Boluğur saçlarını kestirdi.
DJ Mert Aydın ile nikâh masasına oturup kısa sürede boşanma kararı alan Merve Boluğur paylaşımlarıyla dikkat çeken bir isim. Ekranda uzun süredir olmasa da sosyal medyada oldukça popüler olan oyuncu imaj tazeledi.
7 Mayıs 2023 Pazar
31 Ekim 2021 Pazar
Rus kızları şakır şakır TÜRKÇE KONUŞUYOR.
Rus arama motoru Yandex, Türkiye'ye özel yerel çalışmalarına yazım hatalarını da ekledi.
Yandex, Türkiye'de arama sorgularında en sık tekrarlanan yazım hatalarını açıkladı. Yandex üzerinde yapılan milyonlarca sorgu arasında binlerce yazım hatası da yapılıyor.
Yandex, kullanıcıların en sık yaptıkları hataları özel bir sayfada toplayıp, okulların açıldığı bugün yayınladı. dilbilgisi.yandex.com.tr adresindeki özel sayfada, birçok kişi için artık alışkanlık haline gelmiş yazım hataları incelenebiliyor ve sosyal medya sitelerinde paylaşılabiliyor.
Özellikle Türkiyede yerleşik olarak bulunan binlerce rus kızı ise bu özellik sayesinde türkçelerini ilerletecek belkide bizden iyi türkçe konuşup bize öğretmeye kalkacaklar.
Yandex, kullanıcıların en sık yaptıkları hataları özel bir sayfada toplayıp, okulların açıldığı bugün yayınladı. dilbilgisi.yandex.com.tr adresindeki özel sayfada, birçok kişi için artık alışkanlık haline gelmiş yazım hataları incelenebiliyor ve sosyal medya sitelerinde paylaşılabiliyor.
Özellikle Türkiyede yerleşik olarak bulunan binlerce rus kızı ise bu özellik sayesinde türkçelerini ilerletecek belkide bizden iyi türkçe konuşup bize öğretmeye kalkacaklar.
3 Ekim 2021 Pazar
Sibel Can yağlı güreşi çok seviyor.
Yağlı Güreş İzleyecem Diye Tutturdu!
Fox Tv'de yayınlanan Sesi Çok Güzel isimli yarışmada jüri üyeliği yapan Sibel Can yeni bir yetenek için Edirne'ye gitti. Edirne Belediye Başkanı'nı makamında ziyaret eden Sibel Can tarihi Kırkpınar yağlı güreşlerini er meydanında izlemek istediğini söyledi.
Ünlü şarkıcı Sibel Can jüri üyeliği yaptığı Sesi Çok güzel isimli yarışmaya yeni yetenekler bulmak için Edirne'ye gitti. Edirne'yi karış karış gezen Sibel Can Edirne Belediye Başkanını makamında ziyaret etti. Can ziyaretinde tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşlerini er meydanında izlemek istediğini söyledi.
Şarkı yarışması seçmeleri için kentte bulunan Sibel Can, Selimiye Meydanı'nda sesine güvenen Edirnelileri dinledikten sonra Edirne Belediye Başkanı Recep Gürkan'ı makamında ziyaret etti. Edirne denilince akıllara başkentliği, Selimiye Camisi, tarihi eserleri, ciğeri, badem ezmesi ve Kırkpınar'ın geldiğini belirten Can, çok büyülü ve güzel bir kent olarak değerlendirdiği Edirne'ye, Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri'ni izlemek için gelmek istediğini ifade etti.
Edirne Belediye Başkanı Gürkan da bu yıl ramazan dolayısıyla güreşlerin 24-26 Temmuz'da gerçekleşeceğini belirterek, "654 yıllık mertlik, centilmenlik ve gelenekselliğin abidesi Kırkpınar'da sizi ağırlamaktan kıvanç duyarız" dedi. Sibel Can, daha sonra Edirne Tava Ciğeri Tanıtma Derneği'nin ciğer ve badem ezmesi ikramlarını kabul etti.
Ünlü şarkıcı Sibel Can jüri üyeliği yaptığı Sesi Çok güzel isimli yarışmaya yeni yetenekler bulmak için Edirne'ye gitti. Edirne'yi karış karış gezen Sibel Can Edirne Belediye Başkanını makamında ziyaret etti. Can ziyaretinde tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşlerini er meydanında izlemek istediğini söyledi.
Şarkı yarışması seçmeleri için kentte bulunan Sibel Can, Selimiye Meydanı'nda sesine güvenen Edirnelileri dinledikten sonra Edirne Belediye Başkanı Recep Gürkan'ı makamında ziyaret etti. Edirne denilince akıllara başkentliği, Selimiye Camisi, tarihi eserleri, ciğeri, badem ezmesi ve Kırkpınar'ın geldiğini belirten Can, çok büyülü ve güzel bir kent olarak değerlendirdiği Edirne'ye, Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri'ni izlemek için gelmek istediğini ifade etti.
Edirne Belediye Başkanı Gürkan da bu yıl ramazan dolayısıyla güreşlerin 24-26 Temmuz'da gerçekleşeceğini belirterek, "654 yıllık mertlik, centilmenlik ve gelenekselliğin abidesi Kırkpınar'da sizi ağırlamaktan kıvanç duyarız" dedi. Sibel Can, daha sonra Edirne Tava Ciğeri Tanıtma Derneği'nin ciğer ve badem ezmesi ikramlarını kabul etti.
Bu besinler obez yapıyor.
En çok kilo aldıran besinleri doğru tespit etmek, kilo verirken de bize fayda sağlayacaktır. Böylelikle kilo aldıran besinlerden kaçınabiliriz.
Kilo aldıran yiyecekleri belirleyemezsek, diyetimizde hangi besin grubundan kaçınacağımızı da bilemeyiz. Peki en çok kilo aldıran besinler hangileri? Kilo aldıran diyet diye bir şey var mı birlikte bakalım. İşte bilimsel araştırmalara göre en çok kilo aldıran 7 besin...
1
İşlenmiş etler: The New England Tıp Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre, işlenmiş et tüketimi tek başına 4 yılda ekstra yarım kilo almaya neden oluyor. Sosis, salam, jambon gibi işlenmiş et ürünleri, şişmanlatıcı gıdalardır. Demir ve proteinin zengin birer kaynağı oldukları doğru olsa da, aynı zamanda bileşiklerinde doymuş yağlar vardır. Bu yağlar, fazla miktarlarda tüketildiğinde çeşitli sorunlara neden olabilir. Doymuş yağlar, çoğunlukla, kötü kolesterol seviyelerini arttırır ve böylece kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine neden olur. Buna ek olarak, bu yağlar vücudun belirli bölgelerinde, karın ve bacaklar gibi, çok çabuk birikir.
2
Diyet içecekler: Imperial College London'ın yaptığı yeni bir araştırmada, düşük kalorili tatlandırıcılı içeceklerin, şekerli içeceklere kıyasa kilo kaybına faydası olduğunu gösteren somut bir veri bulunamadı. Profesör Swithers, "Diyet gazlı içeceklerin kötü olabileceğini düşünüyoruz çünkü tükettiğiniz şekeri sindirmeyi zorlaştırıyor. Hayvanlar gerçek şeker aldıklarında, bunu sindirmekte zorlanıyorlar ve hormonların verdiği tepki değişiyor, kandaki şeker seviyesi artıyor ve bu da kilo alımına neden oluyor" diyor.
3
Patates cipsi: Patates cipsinin hiçbir zaman sağlıklı bir yiyecek olduğu düşünülmemiştir. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre son 4 yılda patates cipsi en çok kilo aldıran yiyeceklerin başında geliyor. Cipsin tek başına sağlıksız olması yetmezmiş gibi, patates cipsiyle tüketilen şekerli içecekler de kilo almaya neden olur.
4
Patates kızartması: Listede en çok kilo alımına neden olan ikinci besin ise patates kızartması. Patates kızartması tek başına 4 yılda ekstra 1 buçuk kilo almaya neden oluyor. Patates kızartmasının kilo aldırması sadece çok yağ çektiği için kalorili olmasında yatıyor, aynı zamanda işlenme süreci de kilo aldırıyor.
5
Alkol: Alkolden aldığınız kalori vücut tarafından kolay kolay depolanmıyor ve yağa çevrilmiyor. Ancak bu yine de alkolü masum bir pozisyona taşımaya yeterli değil. Çünkü bu noktada alkolün yanında tükettikleriniz ön plana çıkıyor.Örneğin, 100 kalorilik bir alkollü içecekle birlikte 100 kalorilik bir tabak makarna tükettiğinizde vücut önce alkolün kalorilerini yakmaya başlıyor. Fakat alkolün yanında veya hemen ardından tükettiğiniz makarnanın kalorileri vücutta depolanmaya başlıyor. Academy of Nutrition and Dietetics Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre alkol alımı günde fazladan 384 kalori almaya neden oluyor.
6
Diyet ürünler: "Light" veya diyet ürünler şişmanlatıcı gıdalar arasında başı çeker. Günümüzde, her bir ürününün normal ve light seçeneğini piyasaya sunan markalar mevcut. Bununla birlikte, çoğu “light” ürün, genellikle bir bileşeni azalttıkları zaman yaşanan lezzet kaybını telafi edebilmek için sodyum, yağ ve diğer toksik ve yapay tatlandırıcılarla doldurulur. Mutlaka bu tarz gıdalardan da uzak durun.
7
Beyaz ekmek: Fakat beyaz ekmeğin posa içeriği neredeyse yok denecek kadar azdır. Bu sebepledir ki, beyaz ekmek tüketiminden sadece birkaç saat sonra kişi tekrar açlık hissi duyar. Beyaz ekmek tüketimi bel bölgesinden kilo almanıza neden olur. Glisemik indeksi yüksek bir besin olduğu için tüketim sonrası salgılanan fazla insülin sebebiyle besinler direkt yağ olarak depolanır. Bu depolama da çoğunlukla bel çevresinde gerçekleşir. Fakat tam tahıllı ekmeğin glisemik indeksi düşüktür. Kan şekerinden ani iniş çıkışlar yaratmaz ve daha az insülin salgılanır. Bu şekilde hem daha çok tok kalmış olursunuz, hem de yedikleriniz yağa dönüşmeden vücut tarafından kullanılır.
Kilo aldıran yiyecekleri belirleyemezsek, diyetimizde hangi besin grubundan kaçınacağımızı da bilemeyiz. Peki en çok kilo aldıran besinler hangileri? Kilo aldıran diyet diye bir şey var mı birlikte bakalım. İşte bilimsel araştırmalara göre en çok kilo aldıran 7 besin...
1
İşlenmiş etler: The New England Tıp Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre, işlenmiş et tüketimi tek başına 4 yılda ekstra yarım kilo almaya neden oluyor. Sosis, salam, jambon gibi işlenmiş et ürünleri, şişmanlatıcı gıdalardır. Demir ve proteinin zengin birer kaynağı oldukları doğru olsa da, aynı zamanda bileşiklerinde doymuş yağlar vardır. Bu yağlar, fazla miktarlarda tüketildiğinde çeşitli sorunlara neden olabilir. Doymuş yağlar, çoğunlukla, kötü kolesterol seviyelerini arttırır ve böylece kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine neden olur. Buna ek olarak, bu yağlar vücudun belirli bölgelerinde, karın ve bacaklar gibi, çok çabuk birikir.
2
Diyet içecekler: Imperial College London'ın yaptığı yeni bir araştırmada, düşük kalorili tatlandırıcılı içeceklerin, şekerli içeceklere kıyasa kilo kaybına faydası olduğunu gösteren somut bir veri bulunamadı. Profesör Swithers, "Diyet gazlı içeceklerin kötü olabileceğini düşünüyoruz çünkü tükettiğiniz şekeri sindirmeyi zorlaştırıyor. Hayvanlar gerçek şeker aldıklarında, bunu sindirmekte zorlanıyorlar ve hormonların verdiği tepki değişiyor, kandaki şeker seviyesi artıyor ve bu da kilo alımına neden oluyor" diyor.
3
Patates cipsi: Patates cipsinin hiçbir zaman sağlıklı bir yiyecek olduğu düşünülmemiştir. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre son 4 yılda patates cipsi en çok kilo aldıran yiyeceklerin başında geliyor. Cipsin tek başına sağlıksız olması yetmezmiş gibi, patates cipsiyle tüketilen şekerli içecekler de kilo almaya neden olur.
4
Patates kızartması: Listede en çok kilo alımına neden olan ikinci besin ise patates kızartması. Patates kızartması tek başına 4 yılda ekstra 1 buçuk kilo almaya neden oluyor. Patates kızartmasının kilo aldırması sadece çok yağ çektiği için kalorili olmasında yatıyor, aynı zamanda işlenme süreci de kilo aldırıyor.
5
Alkol: Alkolden aldığınız kalori vücut tarafından kolay kolay depolanmıyor ve yağa çevrilmiyor. Ancak bu yine de alkolü masum bir pozisyona taşımaya yeterli değil. Çünkü bu noktada alkolün yanında tükettikleriniz ön plana çıkıyor.Örneğin, 100 kalorilik bir alkollü içecekle birlikte 100 kalorilik bir tabak makarna tükettiğinizde vücut önce alkolün kalorilerini yakmaya başlıyor. Fakat alkolün yanında veya hemen ardından tükettiğiniz makarnanın kalorileri vücutta depolanmaya başlıyor. Academy of Nutrition and Dietetics Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre alkol alımı günde fazladan 384 kalori almaya neden oluyor.
6
Diyet ürünler: "Light" veya diyet ürünler şişmanlatıcı gıdalar arasında başı çeker. Günümüzde, her bir ürününün normal ve light seçeneğini piyasaya sunan markalar mevcut. Bununla birlikte, çoğu “light” ürün, genellikle bir bileşeni azalttıkları zaman yaşanan lezzet kaybını telafi edebilmek için sodyum, yağ ve diğer toksik ve yapay tatlandırıcılarla doldurulur. Mutlaka bu tarz gıdalardan da uzak durun.
7
Beyaz ekmek: Fakat beyaz ekmeğin posa içeriği neredeyse yok denecek kadar azdır. Bu sebepledir ki, beyaz ekmek tüketiminden sadece birkaç saat sonra kişi tekrar açlık hissi duyar. Beyaz ekmek tüketimi bel bölgesinden kilo almanıza neden olur. Glisemik indeksi yüksek bir besin olduğu için tüketim sonrası salgılanan fazla insülin sebebiyle besinler direkt yağ olarak depolanır. Bu depolama da çoğunlukla bel çevresinde gerçekleşir. Fakat tam tahıllı ekmeğin glisemik indeksi düşüktür. Kan şekerinden ani iniş çıkışlar yaratmaz ve daha az insülin salgılanır. Bu şekilde hem daha çok tok kalmış olursunuz, hem de yedikleriniz yağa dönüşmeden vücut tarafından kullanılır.
20 Eylül 2021 Pazartesi
Dünyanın en seksi plajları ve kumsaldan yakıcı fotolar.
Dünyanın en seksi plajlarından içinizi ısıtacak görüntüler...
Matira Plajı, Bora Bora Adası, Tahiti
Copacabana Plajı, Rio de Janeiro, Brezilya
İpanema Plajı, Rio De Janeiro, Brezilya
Patong Plajı, Phuket, Tayland
Folegandros Plajı, Yunanistan
Tenerife Plajı, Kanarya Adaları
Grande Plajı, Biarritz, Fransa
La Digue Plajı, Seyşeller
Ko Phi Phi Don Adası, Tayland
Bazı plajlar ise "Çıplaklar Plajı" olarak nam salmış durumda. İşte dünyanın dört bir yanındaki çıplaklar plajları...
Bakers Plajı, San Fransisco, ABD
Plakias Plajı, Girit Adası, Yunanistan
Kırmızı Kumsal, Santorini, Yunanistan
Samurai Plajı, Queensland, Avustralya
Copacabana Plajı, Rio de Janeiro, Brezilya
İpanema Plajı, Rio De Janeiro, Brezilya
Patong Plajı, Phuket, Tayland
Folegandros Plajı, Yunanistan
Tenerife Plajı, Kanarya Adaları
Grande Plajı, Biarritz, Fransa
La Digue Plajı, Seyşeller
Ko Phi Phi Don Adası, Tayland
Bazı plajlar ise "Çıplaklar Plajı" olarak nam salmış durumda. İşte dünyanın dört bir yanındaki çıplaklar plajları...
Bakers Plajı, San Fransisco, ABD
Plakias Plajı, Girit Adası, Yunanistan
Kırmızı Kumsal, Santorini, Yunanistan
Samurai Plajı, Queensland, Avustralya
Sakallı ipten pratik perde yapılışı anlatımlı örgüler
Perdenin kullanılacağı pencerenin ölçüsü alınır. Benim yaptığım 90 cm. lik bir perde olacak.
Alınan ölçü kadar sakallı iple zincir çekilir. Ben 3 numara tığ kullandım.
Çektiğim zincire kutucuklar yaptım. 3 zincir çekip 3 lü trabzanlar halinde sıra sonuna kadar ördüm.
4 sıra olunca bitirdim. Atkı saçağı takar gibi her kutucuğa sakallı ipten taktım.
Keserken kirpi yünün döküntüsü çok oluyor. Mutfakta halıyı kaldırıp, yerde kestim. Kalebodurları da ölçü yaptım. Daha kolay oldu. 3 kirpi yünden sonra, Alize'nin dut ipinden almıştım, 1 sıra da ondan taktım kirpi iplerin arasına.
Perdeyi taktıktan sonra oturup uzun olan ipleri düz bir şekilde kesmeye çalıştım.
Perdemizin son hali.
Alınan ölçü kadar sakallı iple zincir çekilir. Ben 3 numara tığ kullandım.
4 sıra olunca bitirdim. Atkı saçağı takar gibi her kutucuğa sakallı ipten taktım.
Keserken kirpi yünün döküntüsü çok oluyor. Mutfakta halıyı kaldırıp, yerde kestim. Kalebodurları da ölçü yaptım. Daha kolay oldu. 3 kirpi yünden sonra, Alize'nin dut ipinden almıştım, 1 sıra da ondan taktım kirpi iplerin arasına.
Perdeyi taktıktan sonra oturup uzun olan ipleri düz bir şekilde kesmeye çalıştım.
Perdemizin son hali.
Çok hoş dantel plaj elbisesi.
Bu sezon sizlerde plajlarda hem şık hem de trend görünmek istiyorsanız sizlerde plaj elbisesi olarak dantel plaj elbiselerinden birini tercih etmelisiniz. El emeği göz nuru örgü dantel plaj elbiseleri ile hem şıklığınızı hem de marifetlerinizi konuşturabilirsiniz.
Sezonda plajlarda dantel modası esecek ,sizlerde bu modayı bir plaj elbisesi ile tamamlayabilirsiniz. Dantelden örebileceğiniz plaj elbiseleri ile şık ve zarif görüneceksiniz.Sezonun dantel örgü plaj elbisesi renkleri arasında beyaz, krem, sarı, mavi, kırmızı, turuncu ve bir kaç rengin bir arada kullanıldığı modeller oluşturuyor.
Sevgili hanımlar sizlerinde kolaylıkla örebileceği dantel plaj elbisesi örneklerinde tümden örülen modellerin yanında motiflerle yapılan modellerde bulunuyor.
Lace beach dress
If you want to look stylish and trendy on the beach this season, you should choose one of the lace beach dresses as the beach dress. You can make your elegance and ingenuity talk with handcrafted knitted lace beach dresses.
Lace fashion will blow on the beaches in the season, you can complete this fashion with a beach dress. You will look stylish and elegant with the beach dresses you can knit from lace. The colors of the season lace mesh beach dress are models that combine white, cream, yellow, blue, red, orange and several colors.
Dear ladies, in the examples of lace beach dress that you can easily knit, there are models made with motifs besides the models knitted completely.
